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滑雪前请先学这4个动作 防备运动损害--健康·日子--人民网
更新时间：2025-02-24 04:54:28 更新来源：产品中心
又到了冰雪旅行的旺季，人们对冰雪运动的热心逐步高涨。滑雪作为一项充溢影响的运动，可以在必定程度上促进心血管健康、改进睡觉质量、增强力气、灵敏和协调性等。但若在滑雪前未进行充沛热身，则很容易发生肌肉拉伤、关节损害。滑雪前热身预备该如何做？为此，人民网邀请了浙江大学第二隶属医院急诊科副主任医师卢骁进行演示。
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